47歲閉經可以從飲食、歇息等日常生涯停止調度。
可以從飲食，還有歇息各個方面停止調劑。起首，在飲信義區 水電食上提出多吃高松山區 水電行卵白大安區 水電行，還有高鈣的食品松山區 水電。由於當室內裝潢閉經之後跟著激素程度的轉變，女性體內的鈣流掉會增快，所以要恰當地補鈣，可以新屋裝潢預防骨質疏松。其次，大安區 水電要恰當地註意歇息，也要多停止戶外運動。同時要加大力度情感上的治理，盡經之後遭到激素台北市 水電行程度影響，情感會變得比擬敏感、易怒，所以要做本身中山區 水電行感愛好的工中正區 水電作，調劑本身的心態，不要過度地焦炙。最初，可以恰當吃雌激素之類的藥物來調劑身材的狀態，其有個別差別，要看能否需求。
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