一個心思正常的“大好人”實行感情把持，很不難讓人深陷此中而不自知。
在生涯中，有人實行感情把持是有意識的，沒有惡劣的目標；有人這麼做則是出於天性，是生成的感情把持者。它有關品德，更像是一種特性和作風。也許這小我實質仁慈，隻是自認為比擬理性或直率……總之，他是個心思正常的人。
這分歧於PUA（Pick-up Artist），PUA是有興趣識、有目標的，顛末決心地進修或操練，多被以為是不品德的行動。也分歧於心思妨礙患者的感情把持——邊沿型人格妨礙者的特色是戲劇化、情感多變，難以把持惱怒，人際關系不穩固。這兩類感情把持帶來的負面成果往往更直不雅、更劇烈。
而生涯中的隱性格感把持則像鈍刀子割肉，將人的幸福感和自我價值抹殺於有形之中。惡劣的感情凌虐，也許能惹起人們的討厭和警戒，闊別施虐者，但一個心思正常的“大好人”實行感情把持，很不難讓人深陷此中而不自知。
美國心思學傢詹姆斯·科恩和約翰·戈特曼在察看人際來往和感情關系的經過歷程中編寫瞭一套東西，用以辨認人們來往中的感情。自1989年宣佈後，被各類人際關系的研討普遍采用，遭到學界承認。
這套東西對“蠻橫”辨認回納得很活潑。假如你生涯中有這類人，會感到它描寫得繪聲繪色。
蠻橫行動，是在人際來往中施加和展現把持力。目標是迫使對方做出服從的回應。
詳細目標包含以下五個方面：
有效化。居心、強勢地否定對方不雅點，例如“如許可不可”“你這麼想就錯瞭”“這話不合錯誤，今後出往不要說”“等你到瞭我這個年事就了解瞭”。否認對方所表達的感觸感染，例如 “這有什麼好冤枉的”“你這不算什麼”“你就是閑的”“你想太多瞭”“不至於，哪有這麼誇大”。
批駁指導別人，自以為頭角崢嶸。蠻橫的人經常抬高對方不雅點，或停止人身進犯。例如，措辭時用手指導別人，特殊是在誇大重點時用手直指對方；愛援用威望人士（如位高權重的引導、商界魁首、汗青名人）的名言；愛講老生常談，如“警惕駛得萬年船”“不聽白叟言，吃虧在面前”“進修是本身的事，沒人能幫你”；措辭愛好抬出“每小我”，而這“每小我”的界定含混不清，例如，“我身邊每小我都如許”“年夜傢都了解”“我四周沒有一個孩子像你如許”，等等。
低球技能法。“低球”是指提出預設謎底的題目。這些題目往往具有把持性質，例如，“你不會想讓年夜傢都不高興吧？”低球技能法相似於一種發賣戰略：提出很是簡略的題目。例如“您能否盼望孩子更聰慧？”迫使顧客下認識做出確定答覆，以把持他們購置產物。
不中斷宣講。這是在對話中一直霸占講話權的一種方法，完整褫奪對方措辭的機遇。宣講凡是是絮聒的、聲響穩固，帶有節拍感。蠻橫的人不竭宣講時，凡是會重復或總結本身的不雅點，很少註意對方措辭的內在的事務，誇大重點時也會用手指指導點。
瞪眼。凡是的特征是頭部向前傾斜，下巴向下，眉毛的內部抬起。面部臉色編碼體系將這種眉毛形狀稱為“牛或鹿的角”。瞪眼時，人的“牛角”面部特征非常明顯。
此外，要挾是蠻橫行動中一種特殊友好的情勢。經由過程設置明白的處分前提來把持對方的行動，對方不聽話就施以處分。例如， “你再這麼措辭，信不信我扇你”！
其他能夠的負性人際行動還有：
藐視：在言語中彰顯優勝感，抬高別人。例如，誇大地模擬對方措辭的語氣、口音、臉色等。
好鬥：居心激憤對方，挑起爭端。如古里古怪地反問，開貶損別人的打趣，高聲號令“你給我閉嘴”，等等。
怨言：有別於通俗的埋怨，以哀怨或請求的樣子做出情感性的抗議，表白本身才是無辜的受益者。例如，“你了解我有多盡力嗎”“我怎樣就跟你講不清楚呢”。
無論男性女性，在愛情中都有能夠卷進感情漩渦，甜美與憂?相伴，猜疑與息爭糾纏，但深陷持久與過度的壓制苦楚中，就值得你警醒，無妨辨認一下另一半的感情偏向。（王從餘）
